被负面新闻轰炸，你需要用这 3 种方法维护心理健康

“ 每次想要关注社会新闻、公共事件，发现都是负面报道，你是否觉得心情很差，焦虑无力？你又是否思考过，为什么新闻上的负面报道总是这么多？为什么在读完新闻后心情会变得很差？应该如何解决因此而来的无力、焦虑甚至抑郁呢？阅读下文，「果壳」为你解答~作者丨Carcosa本文转载自微信公众号「果壳」已获原作者授权开智学堂（http://www.OpenMindClub.com）性侵、家暴、被顶替上大学、种族歧视，好像一打开新闻 APP、一查看微博热搜，就被坏消息环绕着。每次想要关心一下社会新闻、公共事件，参与讨论，或力所能及地尽一份力，到最后却总感觉整个人被无法逃离的恶臭所淹没，被日常不可见的世界阴暗面掏空。「每一秒钟世界上都有这么多悲惨的事情发生，而 ………………………………