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专栏名称: 选择中医__董洪涛
南宁选择中医工作室创办人 知名健康养生博主 头条文章作者 《选择中医》作者。创建南宁选择中医工作室。勤于临证,为推广中医而不懈努力。上海中医药大学医学博士。
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运动是最好的排汗方式出汗的方式有很多,比如天热会出汗,蒸桑拿会出-20220503124934

选择中医__董洪涛  · 微博  · 医学  · 2022-05-03 12:49
2022-05-03 12:49 本条微博链接 运动是最好的排汗方式出汗的方式有很多,比如天热会出汗,蒸桑拿会出汗,紧张会出汗,喝热粥会出汗,吃辣椒会出汗,运动会出汗……,这许多出汗的方式中,哪种最有益于健康呢?我的观点是,运动。我的理由是,运动可以宣畅阳气。《内经》明言:“阳加于阴谓之汗。”运动后,人体阳气宣畅,气化功能增强,就会促使阴津通过汗孔排出体外,表现出来的就是出汗。运动出汗的好处如下:其一,生命以阳 ………………………………

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