蓦然回首，“幸福”却在灯火阑珊处-——醉人书香与您分享《全脑教养法》

关键词：觉之轮 面向 专注 神经元

我们常常拘泥于一种环境，一种体验，一种痛苦而不能自拔。源于我们的关注点相同，我们的体验还是那样的体验。改变体验，需要改变关注点。

“觉之轮”的外围，分布着不同的面向，这些面向有消极的，有积极的。关注的角度不一样，自己的心态也不一样。特定的感觉不等于自己的特质，暂时的困难不等于失败，暂时的状态不等于永久的、定义自我的特质。我们经常犯的一个错误，往往以偏概全，以点概面。我们的注意力导向新的地方，“神经元”就会超新的地方开火，去连接新的“神经元”，我们就会拥有一种新的体验，这种新的体验会改变我们的行为，进而去改变大脑本身的结构。心态是如此，行为也是如此。

研究发现，听觉敏锐的人，大脑的听觉中心区域大。视觉敏锐，大脑的视觉区域大，左手经常快速拨弦，大脑代表左手的皮质层显著增大。这进一步表明，为什么学习珠心算的孩子，具有超强的计算力，大脑具有可塑性，专注可以重塑我们的大脑与行为。

当我们遭遇暂时的困难时，我们关注呼吸，回到本源，换一个视角，审查我们的“感觉”、“意象”、“情绪”、“念头”，我们会有截然不同的“感觉”与“情绪”。从今天开始，在每天，我们主动进行两次的尝试，尝试用自己的第七感，关注“觉之轮”外围不同的面向，我们会有不一样的心理状态。