今日大寒 | 暖肾、养阳、防流感，过好今年最后一个节气

今天是二十四节气的最后一个——大寒虽不像气象记录里大雪到冬至、小寒期间那样酷冷，但也是“数九”寒冬里的四九天，仍然能感受到刺骨的冷意。大寒还是冬春两季的交汇点，潜藏了一个冬季的能量即将爆发，就像是一个人在低谷之中完成了历练，准备在新的开始中全力以赴。对于我们来说，大寒是一个非常重要的节气，我们要顺时生活，为来年身心升发做好准备。01顺应天时，注意保暖防流感人和植物一样，生长在天地之间，受到天地节气的影响。生命历程，是有一定规律的。大寒是是新的岁气交接节点，也是五运六气的转折点。今年又是一个暖冬，因此需要多注意气候变化，及时防流感等病症。 在起居方面依然要坚持：早睡晚起。大寒相当于是夜里的凌晨 ………………………………