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//@名曰老饕: 一组全身锻炼动作-20180925233455

猛犸君侯  · 微博  · 教育  · 2018-09-25 23:34
2018-09-25 23:34 本条微博链接 //@名曰老饕: 一组全身锻炼动作 #运动教室# #AbbyPollock# 【一组全身锻炼动作】这一套动作做下来会特别有感觉,浑身燃烧热汗淋漓,赶紧试一试吧~ ①哈克深蹲 4组×6-8②站姿下拉 4组×10-12③绳索硬拉 4组×6-8④坐式划船后拉 4组×10-12⑤蛙式泵 AbbyPollock的秒拍视频 ​​​ ………………………………

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