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换季总是中招感冒?免疫力可以这样喝出来

英伦圈  · 公众号  · 英国  · 2020-10-20 23:45
无论国内还是英国,仿佛一夜之间就进入了深秋 / 初冬。天气一冷,一旦加衣保暖不及时,这个季节是最容易感冒的时段。话说吃药不如食疗,今天圈哥就给大家安利4款预防感冒发烧、或者缓解相关症状的秋冬特饮!不愁流量的土豪小伙伴戳视频▼,后面也有图文食谱哦~文字版这就送上▼秋冬特饮1 维生素绿色果汁 Vitamin Green Juice食材 | 2人份鲜榨橙汁约350毫升新鲜菠菜、任选绿叶蔬菜各约30克黄瓜,半根切片苹果,1颗切块步骤:将橙汁、菠菜和任选绿叶蔬菜一起放进搅拌机打成汁;加入黄瓜和苹果,再次打匀。完工!功效:富含维生素A、C及E;富含抗氧化物质,帮助保护细胞;对已经感冒的人而言,一定程度上缩短感冒周期。如果没有鲜榨橙汁,也可以加一些橙果 ………………………………

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