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专栏名称: 年糕妈妈
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8个月到3岁都能吃,这碗好消化的粥太香浓!

年糕妈妈  · 公众号  · 育儿  · 2018-05-26 09:25
有妈妈经常反映,宝宝总是便秘啊,怎么办?那可能是你的喂养方式不对,快想想是不是自己给宝宝吃的太!精!细!了!咱们经常唠叨,要多给宝宝吃粗粮,摄入丰富的膳食纤维,让宝宝的肠道蠕动起来,便秘才能走开开。一说到五谷杂粮,不知道各位妈妈首先会想到啥,反正我们家最常吃的就是紫米和燕麦。除了膳食纤维,紫米还含有多种矿物质、维生素和花青素,看起来好看!吃起来香!嚼起来软糯!燕麦也是糕妈最爱的粗粮之一,搭配上牛奶,真的是很香浓啊!今天咱们就要来分享一道紫米燕麦牛奶羹,将紫米、燕麦、牛奶三种营养好食有机结合。小宝宝做成羹,大宝宝就不需要打成糊糊了,直接是粥的质地就可以。从8个月到3岁都能吃,当然大人也是可以吃 ………………………………

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