抗抑郁日常 Day32 体验

算下来，昨天从0点到24点一共睡了15.5小时。

前几天缺的觉都补了回来，想通了的原因也有，大姨妈来访，激素水平恢复正常的原因也有。

对食物恶心的感觉稍减，食欲开始恢复。

路上开车也不再急躁。

决定这周去看公司旁边的房子，趁着年前把我的东西从家里搬出来，这样过年时我妈也可以把家打扫的干净舒适。

人到了一定年纪，必须跟父母分开，不然就会一直固着于青少年状态，滞碍个人成长。

我这些年越来越迫切的想要离开家，无论日子糟糕或者幸福，都想自己选择，一个人承担。

尤其是，当有些欧美朋友问我，你自己住还是跟朋友合租？

我的脸部温度会迅速上升，然后，吞吞吐吐的说，现在还跟父母住，马上就搬出去了。

人类的自尊心很有趣。我们做事情的准则里，总是包含着期待别人认同、或者反抗别人的异议的成分。

学会以自身的情感体验为基准，建立自己的价值体系，在自我接纳的基础上，清晰认知自己的优势与不足，扬长避短，不断自我修正，这对我来说是生命中唯一重要的体验。

我能够感觉到，自己又回到了生病前的轨道上，恢复了一点对生活的期待和热爱。

活着并不断体验生活，感觉真好。