专栏名称: 每日健康生活
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每天吃些桂圆,可以收获这些好处,但吃桂圆的几个禁忌得注意

每日健康生活  · 公众号  · 养生  · 2019-06-19 13:44
桂圆是一种味道甜美的水果,又名是龙眼,常出产在中国的南方,新鲜的桂圆果肉细滑多汁,口干比较甜,桂圆经过了晾晒之后就成为了桂圆干,桂圆干可以用于日常生活中泡水和制作美食等食用方法。那么,经常吃一些桂圆会给人身体带来一些好处,例如补血、安神,健脾养胃的功效。今天小编就带大家认识一下桂圆的功效和食用的一些注意事项,让大家在养生保健的过程中尽量不盲目。1、 补血安神,健脑益智桂圆本身含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质以及大量维生素和微量元素,能够有效促进人体体内血红蛋白再生,补充人体的铁质,做到补血的效果。如果在生活中有健忘,失眠症状的群体,可以尝试一下桂圆,补血宁神,缓解失眠。还可以滋补大脑,提高脑细 ………………………………

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