大脑反应慢记性差？只要每天坚持做这4个动作，大脑反应越来越快

人的大脑从30岁开始衰老；40岁后，人体新陈代谢逐渐变缓，大脑细胞功能随之减退，体力、记忆力、反应力下降，定位能力、身体协调性不及从前；60岁后，大脑以每年15%的速度萎缩。想要人不老就要多健脑，协和医院一套“健脑操”帮你增强脑功能，预防或抑制认知障碍症的发展。这四个动作是不是超级简单？我们的手指有很多神经连接到了大脑，手的动作，特别是手指的动作，越复杂、越精巧、越娴熟，越能充分刺激神经，增强脑功能，可以预防或抑制老年痴呆的发展。这套手指操，操作简单而且没有场地限制，随时随地有空都能做，适合每一个人，分享给家人朋友，说不定能帮助到更多人哦~五大护脑食物生活中我们除了保证每日足够的睡眠和适量运动，还可以 ………………………………