2020-03-13轻断食第19天

90.75kg
这体重是真的稳！
先说早餐吧。
早餐：猪杂汤米粉一碗、小笼包一份。

其实吃完早餐还想吃点其他东西，忍住没吃。慢慢悠悠晃荡到菜场，随口问了句红杉鱼的价格，28元/斤，这个价格我感觉已经很久没有听到过，让老板帮忙拿三、四条，老板一如既往的捡多几条给我，6条鱼43元。

午餐：砂糖橘5-6个、沃柑4-5个、柚子半个，鸡爪、鸭爪6-7个，蒸红肠小根、粒粒肠7-8粒、玉米一根、带糖咖啡一杯。

真要算起来，午餐差不多从11点吃到14点，边吃边做事。主食没吃，水果肯定是超量了。

晚餐：红杉鱼一条。

赶在16：00前煎了一条鱼，差不多巴掌长，少油、热锅、撒点盐、两面焦黄起锅。结果发现鱼肚子没洗干净，藏了好多泥沙，扔了半边鱼肚。晚上21：00有点饿。