清远马拉松备战，to be or not to be

去年跑完深马半程之后，就立马决定要报个全马了，武汉马拉松和清远马拉松，都需要抽签，武汉马拉松9%的中签率，很显然，我没有抽中。当然，人少的清远马拉松我中签了。然后就开始了人生第一个全马的备赛过程。

跑过两个半马，感受非常深刻的是没有认真准备的比赛会有很多问题。跑量不足，身体完全不适应跑步的程度，勉强去比赛，结果就是第一个半马回来腿快要瘸了。还好几年前才30出头，容易恢复。深马算是比较认真准备了，但依旧跑量不够，每月也就50-60公里，而且没有认真考虑装备，鞋子码数没有买大一码，而是随便穿着平常的跑鞋就去了，结果跑完两个大脚趾都黑了，而且后半程也比较辛苦。

认真看完了两本马拉松的书籍，村上春树的《当我跑步时，我谈些什么》让我受益匪浅。上了著名的跑步圣经论坛取经，也上网搜了N个马拉松训练计划，制定了自己的计划。

到今天为止，算是顺利完成训练任务。这周的LSD(long slow distance)跑到19.5公里，接近一个半马的距离，也没有任何不适，跑完后甚至几乎没有什么感觉。这是身体肌肉适应了跑步强度的一个状态。

正如村上君所言： “肌肉很像记忆力良好的动物，只要注意分阶段地增加负荷量，它就能自然地适应和承受。” 经过验证，正是如此。

那么接下来，只要坚持按照我的训练计划推进，那么跑完一个42公里，应该是毫无悬念，甚至有可能会让我惊喜。但是这次疫情如此重大，重大到一直有个问题：是否所有春天的马拉松都会取消？连工作日都在慢慢被推迟，3月22日的清远马拉松，真的很可能压根就不会举行! 那我在为哪个马拉松做准备呢？To be or not to be, this is a question.