夜微凉，宜养生。秋分时节气温降，又是一年落叶黄

秋分《月令七十二候集解》中说：秋分，八月中……雷始收声。鲍氏曰：雷二月阳中发声，八月阴中收声入地，则万物随入也。 立秋处暑八月间，九月白露接秋分。今年9月23日，秋分如约而至。魔都的秋季已然十分明显，繁茂的梧桐树叶间，依稀露出几片黄叶，丝丝微风吹过，已渐有秋凉。 《春秋繁露》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分无疑是一年中充满诗意的时节，昼夜等长，阴阳均分，最宜人体触感的温度仿佛大自然的“抚触”，温柔体贴。中国传统养生向来讲究天人合一，此时人体也宜遵守“阴阳平衡”原则，于起居饮食细节处顺天而养。👇长按识别二维码免费报名参加（报名超过5人开课）秋分将至，如何预防健康隐患，科学合理 ………………………………