红枣、红糖不补血！真正补血的食物竟是这些...

中医认为，气血是生命的动力，内脏都要靠气来推动，靠血来营养。“气为血帅”，气正常，推动血运行。但如果气虚血液运行迟缓，就容易发生血脉不通，也会在身体各部位表现出来！头发：无光泽，干燥易脱发“发为血之余”。气血旺盛，则毛发生长浓密润泽；反之，精枯血衰，则头发早白易脱。因此白发或脱发，都与血虚有关。眼睛：早花，视力下降“目得血而能视”。“眼睛”和“血”有什么联系呢?这就涉及到中医当中有关脏腑的一个重要概念——“肝主藏血”。五脏与五官相对应，而眼睛对应的正是肝脏，正所谓“肝主藏血”，“目得血而能视”。中医有“久视伤血”的说法，人长时间用眼，不仅会造成双眼疲劳，视觉能力下降，还会导致人体“血” ………………………………