欣赏我们的身体，即使不完美。
我们时常忽视我们我有一个健康的身体，确总是抱怨身体的某个部位这不好看，为什么眼睛小，脸型，鼻子，嘴唇是这样，总之那都不好。
几乎所有都把身体所做的一切里所当然，直到它出了问题，我们还会苛刻地对待它，抱怨它无法满足我们的需求。
如果考虑到这点身体经受的折磨，我们不断无情批评指责，却还愿意我们工作，这真是一个奇迹。(如果我们这样对待雇员，也像对待身体的蔑视，他们肯定会辞职)然而身体依然履行自己的职责。(此文，是《陪伴式成长》摘录)
读到这我有深的感触，我们会爱吃什么就吃，冷，热从不顾及胃，直到收到信号时，我们会注意几天，我们的毛病是长时间不注意日记月累造成，我们想它马上就好，吃上药就好，是暂时不疼了，可有没有想过是根治还是埋藏深处，等待爆发。(想想与我们养育孩子有相似之处，我们用贿赂，惩罚解决问题了吗？暂时的解决，背后需求和问题，如冰山下的一角，一触即发)
晨读回来之后，我也在办公室，与我的身体进行了一次对话，
最近时常胃疼，让我疼的很痛苦，我也知道以前我对你不好，现在是在提醒我如何来保护好胃的。
一趟东北之旅回来，是冻还是回来海风吹？不知脸上过敏了，涨，疼，痒皮肤也外婆发红，不能抹任何化妆品，丝丝的疼，那也让我知道，以前我总是不爱惜你，让你在风吹雨打，阳光暴晒，自认为素颜好看伤害到你，从今以后我要好好的保护你，是让你给了我美貌，让我自信笃定，神采飞扬，微笑的去面对生活，自如绽放。今后我一定注意好好珍惜。
我亲爱的眼睛，虽然小时候没注意保护好患上了近视，眼睛带我看见世界的丰富多彩，看见了鲜花的色彩，看见了蓝天和大海。
谢谢你心脏，稳定可靠的跳动，待我用心去感受生命的意义，有你真好，
谢谢你，两条腿带我走进了世界的每一个角落，
谢谢你耳朵帮我聆听声音，聆听故事，我的肝脏，骨骼，膝盖，牙齿，
最近的牙齿也总会让我想起，儿时没有爱惜牙齿，所以我更担心儿子的牙齿，儿子在养成刷牙的过程中，我们足足用了百天(100天)的计划，现在他终于知道牙齿是他自己的事情，他要保护好她的小牙齿，前几天的一则小故事，妈妈做的排骨，儿子说:“这排骨也就只能我吃，看看你俩的牙都坏了，你们不保护牙齿后果很严重。”此时我和妈妈会意的笑了，生活中儿子真的是我们的老师，点点滴滴去提醒我们告知。
(小插曲)今早一个小的故事，我每天晨读，所以儿子是妈妈去送幼儿园，早上他来我屋，发现我的电褥子插着，说了一句话，:“姥姥，你看你姑娘电褥子插着也不拔电，暖风也插，电褥子也插，多浪费电呀，怎么就不知道节约点。”是呀！也许姥姥无意间的话语节约，让他知道对生活的节点，让我这个坏毛病，在儿子的提醒中改正。
与身体的交流，会想到身体回馈给我们爱的回忆里，我们总会说，吃什么就吃，把胃累病了，心情不好憋在心里，我们的肝，我们的心脏受损。
如何爱惜我们的身体与身体对话，我们的手指，我们的脚趾，我们的手长，我们的脚掌，我们生活中的身体的每一个部位，都是至关重要的，要和我们身体好好说说话，爱上你的身体。身体会赋予你爱的拥抱
