【Day34】思考

1.今天一早就看了在抑郁期间不能做的事情。但是我反面又想了，我在拿这件事来绑架自己，以此来借口，在我找不到正确的方向的时候。

我为了回避自己，想找个人慰藉，换环境。

细想下，我在自己抑郁焦虑的时候，是我自己思考太多了很多没有发生的事情，并且一个劲的否定自己。

就比如唱K，否定自己圈在自己的地方看不到别人的世界，容易不到别人，觉得自己太落后了，而且不好的那种感觉就从心理出发。

就这些都是没有任何人说我，或者做了什么事，全都是我自己解读出来，正确来说就是自己影响了自己。

我怎么就被这种没有发生的事情在自我烦恼呢。

我察觉到这些事情，应该是找问题解决怎么却在否定自己。

2.看有用的书，积极社交。

的确书真的不是随便看的，没用的书看了浪费时间，影响心情。

社交可以让我了解到没有接触的东西

敢于面对现实，不在因为担心别人看到我的东西而敏感，那就敞亮亮的，我自己都不接受自己，谁还接受自己

3，对于他的情感我又稍微清晰了，其实不太明白他喜欢我那里，而且他并没有表明喜欢我，这种感觉让我非常不好。

可他的闪光点就是博学多识，对于他给我的好，这到是对我没有什么感官，或许我可以换种方式和他交流

那就丢开那些情感向普通朋友那样交流，有不懂的可以问他，学习

只有这样才能更加深入的了解吗，总比每天早安晚安有意义的多