关于减肥，你们想要的都在这里了！（痰湿篇）

活法儿有两个痩群运营了两个月了，我发现群里大部分的胖子都是痰湿体质，每天喊着脾虚啊脾虚，新陈代谢慢啊慢的。中医理论中也素来有“肥人多痰”、“肥人多湿”的说法，肥胖者除先天禀受甚厚外，多后天饮食不节、过食肥甘厚味,或好逸恶劳,导致肝、脾、肾功能失调, 水液内停而痰湿凝聚。 所以减肥这件事就从痰湿质开始写吧。痰湿质为什么肥？什么是痰湿体质：中医说：痰湿体质是指因先天遗传或后天偏食肥甘厚味，致津液运化失司，痰湿凝聚，以黏滞重浊为主要特征的体质状态。西医说：这是一种糖调节受损的状态，也就是2型糖尿病的前期，属中医“脾瘅”范畴，是一种糖代谢介于正常和糖尿病之间的过度状态。 痰湿体质的特点：胖、特别是肚子大 ………………………………