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「我不控制自己,就会吃多」

乐天瘦身  · 公众号  · 健身  · 2018-04-25 21:30
很多朋友会对我说:如果我不控制自己,就会吃很多。通常我会反问:那你打算怎么做?你的解决方案是什么?你不妨也问问自己这个问题。除此之外,下面的问题也值得思考:控制自己,真的有用吗?你能控制一辈子吗?这是你想要的生活状态吗?你的生活模式跟当下的体重匹配吗?这是正常瘦子的生活方式吗?你说,道理我都懂,可是:不控制就会吃多,吃多就会胖,所以必须控制啊。其实,不控制吃喝就会胖,只能说明你还没瘦。一个健康、正常的瘦的状态,跟控制是毫无关联的。不信去问问身边的瘦子朋友,他们吃差不多就停下,对一些食物无爱,是因为自律还是本能。你为什么容易吃多?回想过去每次吃多的经历,真的是你没控制住自己造成的么?事 ………………………………

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