真正的情绪管理，不是情绪稳定，而是情绪自由

洞见（DJ00123987）——不一样的观点，不一样的故事，2000万人订阅的微信大号。点击标题下蓝字“洞见”关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。作者：MK来源：每晚一卷书（ID: JYXZ89896）每一种情绪，都值得被看见。♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播晏娇朗读音频在微博上看到一个话题：“真正的情绪稳定，不是忍耐。”很多人以为，所谓的情绪管理，就是脾气温和，不会大起大落。但其实，遇事时强行压抑自己的情绪，逼自己稳定下来，往往只会适得其反。没被释放的情绪，就如同藏在体内的一个定时炸弹，你永远不知道，等它真正爆发时会有多可怕。先来看三个故事吧。01第一个故事，源自医学博士罗大伦讲的一个案例。来访者M女士，嫁给了一个脾气暴躁、喜欢指责的男人。隔三差五，丈夫就会为一些鸡毛蒜皮的小事，跟她吵得昏 ………………………………