手脚心热？脸潮红？性格急躁脾气暴？按摩加食疗带你调养好 | 健康之路

常常口干、舌燥、脾气暴？频繁烦热、失眠、性格急？这些是阴虚体质的表现！三个测试轻松判断你属不属于阴虚体质倪诚 主任医师北京中医药大学中医体质与生殖医学研究中心判断阴虚体质小测试测试一：看特征热、红、干、燥是阴虚体质人群常出现的四大典型特征。专家提醒阴虚则生内热，阴虚体质人群手脚心易发热、出汗。中医认为，人体阴阳需平衡，“阴平阳秘、精神乃治”。如果人体中的阴液物质亏少，会导致身体阴阳失衡造成阳亢。人体阴液能够濡润全身的脏腑、组织、器官，阴虚会产生虚火，虚火逼迫人体津液向外排出，导致出现手、脚出汗，夜间盗汗等情况。测试二：测每日饮水量人体一天饮水量应在1000-1500毫升，阴虚体质的人喝水的 ………………………………