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2018.09.04高效率生活第31天【回归】

Joy大鱼治水  · 简书  ·  · 2018-09-04 08:04


起床:10.45

就寝:7.54

天气:晴

心情:平静

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:雅思,马甲线,时间管理,自律

本月重要成果:雅思,减脂

今日三只青蛙/番茄钟

早起

写日任务list

傍晚6点,半小时腹肌加半小时跑步

成功日志-记录三五件有收获的事务

昨日结账时,忽然发现对面那个是镜子,里面那个不胖的是自己。没有吃自助餐

昨晚运动后特别好睡

开始新的打卡,虽然9.1打卡因为网络问题,没打上

财务检视

中午理一下,写下来

人际的投入

晚上给宝宝讲故事

开卷有益-学习/读书/听书

看什么书好呢?

健康与饮食

今日步数:
今日锻炼:
今日饮食:

好习惯打卡





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