超88%的员工“压力山大”，如何做好压力管理？

在不确定性时代，世界变得越来越复杂。信息过载、AI带来技术变革、经济衰退等自然造成了职场人高水平的压力和焦虑。在不同的调研报告中 ，“工作压力大"领先于金钱压力、领导能力不足、不良企业文化，位列员工压力、职场倦怠原因中的第一名。很多人都听过"压力成就动力”这句话。但过高的压力会影响人们管理日常事务的能力，同时将人的情绪逼上崩溃的临界点。《2023职场健康需求报告》（简称：需求报告）访谈了全球16个区域1万7千多名员工，发现几乎一半（47%）的受访人在工作生活中备感压力。而在《VUCA时代职场新常态—— 2022中国健康指数白皮书》中，受访职场人的压力发生率达88.1%，其中Z世代职场人的压力发生率高达94.1%，高于其他群体。对于肩负着更大压力的管理者来说，如果无法很好地处理自己和员工的工作压力，很容易影 ………………………………