港科大冥想减压工作坊来啦！

Meditation结sem在即，ddl繁重找工作，忙申请你是否也会感到压力繁重希望有片刻的休憩？本次MSSS为大家带来的是冥想减压工作坊希望借冥想/正念这一形式帮助大家正视心理健康，舒缓压力冥想（英语：Meditation），是一种心性锻炼法，在瑜伽里经常使用，在心理学中也被用于翻译「mindfulness」（又称「正念」）。本次我们邀请做分享和教学的是科大校友Cecilia学姐，她将为大家带来关于冥想及心理健康知识的分享，随后带大家体验冥想。活动免费，详情见后，欢迎大家扫描海报中的二维码进行报名！嘉宾介绍王廷卉 Cecilia，香港科技大学校友，如懿说（Asteroid Wellness*）主理人，前中金IBD。相关资质：Yale Business- Seminar Certificate，尼泊尔颂钵协会NGBH认证，9年冥想经验，牛津MBCT- on training。* Asteroid Wellness is a selected company in the FEW (Female Entrepreneurs Worldwide) Acc ………………………………