倪师：决定身体衰老速度的行为，运动第三，睡觉第二，第一个很多人做不到

今天想跟大家说几句心里话，算是有感而发吧，希望读者看完后都能重视起来。  我这个公众号，也运营了好几年了，多亏了各位读者的喜欢和支持，才让我有了持续更新下去的动力。我平时都是和大家分享文章，今天呢想和大家聊一下健康的问题。2024·家庭养生管理特邀45岁以上200人参加“民以食为天”“身体是革命的本钱”，养生和营养均衡一直是老百姓关心的话题。近日就提出：将养生纳入生活当中，加强专业养生营养人才的培养。因为专业营养人才对于改良营养状况，防止一些危害身体的发展是有非常重要的意义的。如今，有害食品和不良的生活饮食习惯，已经成了危害的重要因素，家庭营养顺应时代的发展，现在正是较好的发展时期。为此现面向全国各地公开进行“家庭营养管理”培训后可以学会营养搭配的原理和不同食物含的营养素 ………………………………