彭凯平：为什么知道很多道理，却依然迷茫？

但为什么知道了很多道理，却依然过不好这一生？尼采在《查拉图斯特拉如是说》中隐喻描述了一种人类特质：听到许多东西，但行动却微小，就像耳朵巨大但身体却是侏儒。改变的确很难。我们到底如何从知道、到改变？清华大学心理学教授彭凯平老师将和大家谈谈自我改变的话题。01人到中年，对自我的认知、对外界的反应，已经形成了潜意识了。虽然知道自己需要提升，却很难改变自己，好像被框住了。是否必须经历很强的外力、或者痛苦，我们才有可能改变？彭凯平：首先，确实有一个很重要的力量叫做情绪，强烈的情绪容易带来一些行为的改变。当我们遭受到一些重大的打击、到了走投无路时，可能去改变自己的行为；或者遭受一些痛苦，让我们容易去领悟到人生必须需要一种改变。但除了强烈的情绪反应之外，我们还有一种意念，也 ………………………………