入睡难、睡得浅、失眠多梦？吃了它，天天睡到自然醒

“怎样才能治好我的失眠呢？明明很累了，却总睡不着。我需要睡眠！”躺在床上辗转反侧很久，却丝毫还没困意的我非常痛苦。如果你也有睡眠困难症，那你肯定能懂我的感受：· 整晚翻身无数，不停的调整姿势，却还是睡不着；· 好不容易睡着，却频繁做梦，睡眠质量极差；· 睡得浅，很容易被一点点声响吵醒。睡觉竟成了一件奢侈的事情。睡不好，是精神和肉体双层的折磨。更有数据表明，一旦长期睡眠不足，可能会致使神经衰弱甚至猝死。为了睡个好觉，有些人甚至会选择吃助眠药、褪黑素等含有化学成分的药物助眠。靠药物助眠虽然见效快，但会产生依赖性，损害大脑神经，得不偿失。俗言道，药补不如食补。酸枣仁、百合是安神、助睡界的“宝藏组合” ………………………………