健身，拒绝做这8种人

健身头条点击关注，跟我一起练就好身材！ 第一种人：不愿意付出这种人想练却不愿意付出，吃不起苦。看到别人的八块腹肌、性感的翘臀、D罩杯大胸器……，羡慕的不得了！当他开始健身的时候才发现，原来健身这么累，要出一身汗，全身还酸痛。健身卡办了一个星期后，就再也没有看到他了。第二种人：补剂党对健身营养补剂要么有偏见，要么太过于痴狂。健身营养补剂，只是作为健身营养的一种补充，它不能代替正常饮食。补剂不是仙丹，也不是大力丸。从来也没有过，只吃蛋白粉就可以长出一身肌肉的。对补剂拒而远之也请放心，这不是药，是营养元素。只是健身人群对营养元素需求更大，有时正常一日三餐食物摄入有限，所以需要额外的营养品来做补充 ………………………………