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吃莴笋加它,三高降得快!

健康  · 公众号  · 养生  · 2019-05-21 10:00
  三高一直都是威胁到很多人身体健康的疾病,三高是高血糖、高血压、高血脂的总称,常发病于中老年人群。随着环境的恶劣变化,三高疾病开始在青少年人群中出现。   三高是人类致命的“头号杀手”。在中国人的十大死亡原因中,与代谢疾病相关的死亡率就高达35.7%,与“三高”相关的死亡人数也占总死亡人数的27%。   今天给大家推荐一种食物——莴笋,让大家轻轻松松甩掉三高。  它是营养科医生推荐的“千金菜”   莴笋是一种绿色的健康蔬菜,在日常生活中是较为常见,也是常吃的,对于我们的身体健康有很多好处。   莴笋是营养科医生经常推荐的“千金菜”,莴笋不仅营养丰富,还能有助于降低三高。  降血压 莴笋中的钾离子含量丰富 ………………………………

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