专栏名称: 包医二附院
包头医学院第二附属医院,系包头医学院直属附院,创建于1951年,目前是内蒙古中西部地区的一所集医疗、教学、科研、预防、保健、康复、急救于一体的大型三级乙等综合医院。 院训:精医厚德 诚信博爱
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身体活动的能力,如何通过运动来提升

包医二附院  · 公众号  · 医院  · 2021-10-15 08:39
点击蓝字关注我们心肺耐力是人体保持身体活动的能力,反映了一个人身体利用氧气的能力。心肺耐力的主要指标包括最大摄氧量、无氧阈值和摄氧效率,这三项指标是国际公认的衡量心肺耐力的黄金标准。为什么要特别重视心肺耐力?2013年美国心脏协会将心肺耐力纳入美国国民身体健康指标。目前,在世界范围内心脑血管疾病和肿瘤的发病率居高不下,科研人员针对各种危险因素进行了大量研究,比如糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸等各种危险因素综合作用,导致心脑血管疾病的发病率增加。统计研究发现,还有一项指标,远远超过上述危险因素,与心脑血管疾病和肿瘤的发病率呈正相关,那就是心肺耐力。与上述危险因素相比,心肺耐力决定着心脑血管疾病和肿瘤的发病风险以及人群死亡率,对疾病预后的影响更大。日常生活中,我们经常



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