1.感恩自己创造的不可思议的今天。
今天早上起来一看时间已经九点，心里想着肯定赶不及去看预约的中医，考虑了几分钟，拉上宝贝马上洗刷，去门诊写转诊，然后滴滴打车去医院，万万没想到还能赶得及！感恩自己意志坚定今天要看中医！我可以吸引我所有需要的帮助！
感恩自己今天去练瑜伽，这周的三次运动计划完成，给棒棒哒的自己点赞！
感恩今天为自己买了一本书！
感恩自己今天收拾了衣柜，发现好多衣服没穿几次，问了自己几个问题，决定不要。感恩自己断舍离，以后购物要想清楚是否自己真的喜欢的，买了是否真的会穿。
2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。
感恩今天平静的自己。感谢自己甜美的笑容，感谢自己今天见到我的朋友，感谢自己的所有所有。
3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。
感恩伟哥送我去练瑜伽。
感恩小敏送我回娘家。
感恩宝贝今天早上起床刷牙穿衣服动作迅速，让我赶得及看中医。
感恩大嫂今晚送我回家。
感恩瑶瑶姐姐今天陪宝贝玩，我享受了一个下午的自由时间。
