今年最正确的生活方式（建议收藏）

精彩的人生总有精彩的理由。点上方绿标收听国学生活主播马踏飞燕诵读美文一生很短，短得来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏。每个人务必对身体好一点，健康一点，快乐一点。一起来看看人生最正确的生活方式，收藏起来照着做吧！【微信公号：国学生活】睡得早一点晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会给你的身体带来一定的健康风险。所以一定要早睡，建议23点前上床休息。喝水勤一点等到口渴了才想起喝水，这时身体已经处于缺水状态了。朋友们要学会未渴先饮，每天按时主动饮水。尤其是晨起一杯温开水可润肠通便，睡前一杯温开水可降低血液粘稠度，减少心梗和脑卒的发生。运动多一点运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心都永远年轻。久坐容 ………………………………