熬夜，正在慢慢毁掉中国年轻人

近年来，晚睡已经成了许多人的家常便饭，甚至是戒不掉的瘾。熬夜过劳猝死的新闻屡见不鲜，随后“熬夜不仅会变丑还会变笨！”“睡6小时与8小时面容对比”这样的帖子趁热出炉…几乎人人都能认识到熬夜对身体的伤害，但是能戒掉熬夜的人依然是少之又少。1    熬夜：破坏生物钟，有哪些危害？  生物钟值得引起每个人的重视，一旦生物钟出现问题，就会面临各种各样的健康问题——糖尿病、肝病、肥胖甚至是抑郁。保护好体内的生物钟，第一件事就是不要再让自己熬夜了。 根据《中国网民熬夜报告》显示：越年轻的人越喜欢熬夜。00后成“熬夜冠军”，其次是90后。 熬夜，不仅会导致人体生物钟紊乱，还会因此产生一系列的不良反应，轻者食欲不振， ………………………………