如何应对消极情绪？

“为什么偏偏是我？”“我做错了什么，要受到这样的惩罚？”“如果我没有爱上那个人就好了。”“如果我接受这份工作就好了。”在人际交往中，情绪会妨碍我们做出果断的选择，但是不管怎样，最终还是得选择。那么，如何克服自己的消极情绪呢？撰文｜蔡斯·希尔 就像有人热衷八卦一样，也有人热衷于否定、批判、抱怨。前面我们提到过，大多数人对于“你好吗？”这样的问题都会回答“挺好”“还行”，但总有一些人会开始跟你抱怨天抱怨地，总之是他能想到的一切不如意的事，这种人我们应该都见过。跟他们相处真的很累！但这种事情在生活中也无法完全避免，因此有必要学习如何应对这种有毒行为，才能不受其影响。我们先从审视自己的内心、发现自己消极的一面开始。《对不起，你有毒》，蔡斯·希尔 著，李颖 译，中译出版社20 ………………………………