教练，我不想练太壮。我只想练练胸和胳膊！

健身头条点击关注，跟我一起练就好身材！ 如果要选一个健身房里最受欢迎的动作，相信很多人都会把票投给卧推，毕竟胸和二头，是大部分新手最钟爱的部位。特别是对于男生来说，谁不想练出一幅MAN到爆的胸肌，随时彰显自己的男人气概。于是很多人刚开始健身时都这样想，我又不搞健美，就是想看着更猛一点，只练最容易秀出来的胸和胳膊，没毛病吧？毕竟要是把腿练的太粗，不好穿衣服，看起来太丑。更关键的是，练腿太TM痛苦了，那罪简直不是人受的。对此小编只想表示，哪怕你有一百种理由，该练腿还得练腿。不信往下看，那些只练胸的人，最后都成什么样了！ 体型练的越来越难看 比较瘦的人，如果先将胸肌练起来，整体上还是非常瘦，看起来显得畸 ………………………………