学术心潮 | 如何与抑郁共处？正念认知疗法对其的干预作用

本文字数：1094字阅读时间：3分钟 近年来，抑郁症愈来愈受到社会的广泛关注，作为一种最为常见的精神疾病之一，世界卫生组织（2018）指出全球有超过3亿人受其困扰，最严重时会导致自杀行为的发生，然而却只有不足一半的患者接受有效的治疗。那么什么是抑郁症？ICD-10中提出抑郁症往往伴随以下症状的出现：1.  典型症状1)  心境低落，几乎每天每时都感到心情低落2)  兴趣和愉快感丧失3)  疲劳增加，活动减少，精力减退2.  附加症状1)  无法集中注意力，思维变慢，难以作出决定2)  对自我的评价和信心降低3)  睡眠障碍，即失眠，难以入睡，易醒或者睡眠时间增加，难以下床4)  产生自罪观念，认为所有的错误都是自己导致5)  产生无价值、无意义感6)  ………………………………