微目标064

吃不了学习的苦就要吃生活的。

早上看到朋友圈里这句话。看看自己眼前的书，我吸了口气。

没有人不在学习，只是学习的主动性，学习的内容不同而已。

我曾经也有一种学习无用论的观点。幸亏，有书帮助自己，改变了愚昧。

继续第四章-态度和行为

1、因为现有态度并不能预测个体的行为，于是很多时候存在道德伪善的现象（P120显得很有道德水准，但实际上拒绝为之付出任何代价）

2、P121真理只有在被发现的时才会变得显而易见——警惕马后炮式的分析。

3、态度其实就是一句话的事情，有时候，或者说很多时候，我们所说的话都是为了迎合、塑造自己的形象。行动才是真实的，起码相对于语言来讲。

4、为了更好地改变自己的习惯和行为，需要将习惯和行为具体化。若是计划或者道理太过宏大，会冲淡具体行为和追求。

5、不要做一个鸵鸟式的人，把现实情况忽略，在不同的社会情境中欺骗自己。要有从自己思考中生长出来的东西。
时刻明察情景对自己的影响，去主动营造对自己成长有利的情景。

6、P125当我们思考自己的态度时，态度才会影响我们的行为——写出自己的想法，让自己看得到自己，能够看清楚自己的思考路径以及行为习惯。

7、P130在我们答应某一个小要求之前，考虑一下之后会发生什么。

登门槛效应——谁在用某种方式来操纵你的脚本，反应模式。当我们被登门槛效应套路之后，我们常常又会进行反向合理化，减少自己的认知失调带来的难受。

很多的社群转化就是这样的，通过个体的精力投入（沉没成本），自我合理化（认知失调），来完成登门槛效应。

8、物化现象

面对卖家（社群、商家）、面对一个大的组织的头目，要知道有这样一种事实存在——他眼中的你，极可能是物化的。在他们的眼中，你就是一个猎物或者转化的对象。

写到这里，我想到之前S说过的：和陌生人多做信息交流，少做感情交流。写到这里，再想起这句话，感觉还是不一样的。

知道物化现象，能够使得自己和陌生人交流，以原则主。不轻易地认为别人如何好心，能看到最底层的利益问题，少些感情投入。

9分清感觉和事实

讲道理会有一种精神优越感、讲述学习方法会有一种自己很会学习的错觉、听了某个认识，瞬间觉得活得比比人明白，这些都是感觉。与现实一毛钱关系都没有。
事实是自己在做什么。

P147如果我们想在某个重要的方面改变自己，最好不要等待顿悟或灵感。有事真的需要我们做出行动。