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曾经的我从不练背部,因为看不到觉得没用

小铁馆  · 公众号  · 健身  · 2019-04-20 22:57
这是发现好身材的原创文章投稿盆友长按上方二维码本期主人公黄舒宣年龄:23体重:非赛季100kg 赛季80-85kg家乡:广东韶关健龄:八年深蹲240kg 卧推180kg 硬拉250kg健身的之后当然是身体变得更好了从以前手无缚鸡之力到现在的力能扛鼎还有就是更加自信了拥有好的身材就应该享受别人羡慕的目光曾经的我从来不练背部因为我觉得背部看不到没什么用直到后来我才明白背部的重要性和对整体视觉的影响如果男人没有一个结实宽厚的背部如何扛起生活的艰辛以前饮食并不知道要摄入碳水只知道要多吃蛋白质导致一段时间进步缓慢。不知道如何做饭这对于我刚开始也是一个很大的难题。记得有一次把鸡胸肉打成汁喝下去但实在太腥了一反胃就吐了出来然后我想着那么辛苦的训 ………………………………

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