我发现人生越过越爽的顶级心态（建议你反复练习！）

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人生总有一些开窍的时刻。 我的开窍，来自有一天我突然意识到： 压抑情绪是对自己的一种“暴力”。 这个施暴者，小时候是父母，长大后变成了我自己。 印象很深的是，小时候过年去亲戚家，会被没有边界感的亲戚各种八卦轮流问答，甚至要求表演节目。哪怕再不乐意，也不能“扫兴”，不然就会被说“不懂事”。 “懂事”就是不能随便发脾气。 还有一次，一直陪伴我的狗狗走丢了，爸妈找了好久都找不回来。 我在家嚎啕大哭，不肯吃饭也不肯睡觉，为了让我不哭闹，爸爸冷着脸对我说：“再哭狗也不会回来，别哭了。” 现实版的《狗十三》早已在我的童年上演。 “悲伤”是一种被宣告最没用的情绪。 读书时，课本上说“不以物喜，不以己悲”，我把它摘抄下来做了很久的个性签名，提醒自己日常要避免情绪波动，要努力装作情绪稳定。 ………………………………