健美运动的竞赛动作造型技巧（长篇连载十六）

  健美运动竞赛动作造型技巧（连载十六）                                                                                                王严侧展胸部（一）动作要求：侧展胸部要求运动员以自己较好的一侧（左侧或右侧）朝向裁判员站立，离裁判员较远一侧的腿伸直，较近一侧的膝稍弯曲，前脚掌在贴近直腿的脚心附近撑地，脚跟提起，上体稍转向裁判员，离裁判员较近一侧的手臂弯曲90度左右（手握拳，手心向上），夹在体侧，另一只手手心向下抓握在展示手臂的腕部，挺胸、吸腹，目视裁判员和观众。（二）动作要领：由于是侧对裁判员站立，所以，这个动作在对称性和端正度方面要求不是很高。在做这个动作造型时，要特别注意身体重心应该 ………………………………