为啥会有人吃又贵又难吃的轻食啊？是嫌自己不够胖么？

每个春末夏初，不少想身材管理的朋友会被一种让人绝望的餐食折磨到怀疑人生……它就是，轻食。三四十块钱一份的轻食，光生菜叶子就占了60%，搭上四五片没啥油水的肉，半个白水煮蛋，一捏捏粗粮坚果，一盒酱汁，看上去分外五彩缤纷，营养健康，可……只要啃上一口，就能让人生无可恋，向炸鸡火锅等阳间食物投降。光说我自己，连续一个月每天一顿轻食，结果非但没减重，反而胖了五斤，但这能怪咱们自个儿吗？不是我意志力薄弱，实在是敌情太复杂在身材管理的道路上，不痛苦，才可持续，从今天开始，确保每日膳食结构合理正常吃肉，正常吃菜，足量运动！一个月之后，你会回来谢我的！眼肉原切牛排 👇🏻戳下图购买👇🏻 真没忽悠你，“吃肉”这件事在我们控制体重的过程中至关重要，因为吃肉不仅能带来更好的饱腹感，而 ………………………………