健康 | 40之后如何让自己看起来比同龄人更年轻

来源：头发吐槽帮40岁是健康的分水岭，英国《每日邮报》刊登的一项调查显示，到了40岁，近3/4的英国人开始为健康发愁，并后悔年轻时没有养成健康的生活习惯。如果你没有40岁了，如何才能延缓衰老，让自己看起来比同龄人更年轻一点呢？延缓衰老养护最重要——1/ 保护牙齿40岁之后，唾液分泌减少，口腔自洁能力变差，牙齿开始“罢工”，牙周炎、牙齿酸痛、牙龈红肿等问题都会接踵而来，因此中年人除了每天早晚刷牙，还要每年至少洗一次牙。2/ 转变心态，减法生活很多人都要面临“中年危机”，事业上可能处于瓶颈期，停滞不前；家庭中上有老下有小，生活负担重。40岁之后学着做减法，及时清理消极情绪。调整好工作和生活的关系，多关注自己和家 ………………………………