【69】遗憾中做个规划吧

因为小宝晚上突然牙疼，星火教师成长营的作业没办法如期上交了。

某人回家的时候，我刚刚坐下看书没有五分钟。家里一切风平浪静。鬼知道在这之前的几个小时我经历了什么。

如果一生注定在绝望中度过，那么，干脆不如哭个痛快。再接着面对它。

绝地也要生存下去。

规划下每天的学习生活：

1早，强国，诗词，不能变。再加两个学习群分别浏览5篇文章。最晚6点40从家里出门，设定5点半起床。每天在操场慢跑两圈。

2午，冥想中午休，这个必须做到。根据体检，避免睡眠的不足引起的甲状腺，卵巢以及脑供血不足的问题会更加严重。争取形成更好的作息规律。

3下午，争取在学校再听一次冥想课，养神10分钟。

4每个周一，在学校听完课再回家。

5晚，简书和读书打卡。给女儿打分打卡。两个学习群分别浏览小打卡3篇。11点半睡觉。

6网师的学习，16周预计每周需要完成1次大作业。小打卡每周最少保证有质量的打卡两篇。拿出比较大多数的时间啃读书籍。现在主要的问题是没有阅读过的书籍太多。

王老师和小宝分着吃糖的一幕才是真爱。王老师给小宝的鼓励信心，对生活的热爱，比我多。不知道为什么悲观，难过的情绪总是围绕着我。我真想搞明白，真想真的有办法走出来。