睡前吃几颗它，一整夜排毒刮油，体重悄悄降，瘦子可别贪吃！

大蒜不仅能够起到很好的调味作用，而且对减肥、美容、健康都有不错的效果，因此建议大家在日常生活中要积要积极摄取。为了证明大蒜具有减肥作用，韩国一家研究所曾做过相关实验。实验将小白鼠作为对象，分成两组，一组食用的是只含有高脂肪的饵料，另一组食用的是拌有蒜汁的高脂肪饵料。结果，一组小白鼠的体重每日增加了0.2克，而第二组小白鼠每天的体重增长量仅为第一组的45%，即0.09克左右。醋泡大蒜的做法原料鲜大蒜头5000克，白糖1000克，盐500克，醋2250克。制法1、将蒜头除去根须，剥去外面蒜衣，留蒜衣2～3层。2、取清洁盛具，放入蒜头，加盐拌和，腌1～2天。这可以起到消毒的作用，还能让蒜比较好保存。3、将糖、醋放入锅中煮沸、晾凉，倒入盛 ………………………………