起床真的好难！怎样才能坚持晨跑？

想要马甲线？从“晨型人”开始吧！想要有逼格？从“晨型人”开始吧！想要做CEO？从“晨型人”开始吧！……一般认为在早上5点半以前起床的人就称为晨型人，晨型人也被认为在事业上较容易成功（细数一下当今大咖们，他们很多都是坚持早起啊）。当然，也许你未必想追求事业飞黄腾达，但是成为晨型人还有个可以令你感到更实用的功能，那就是更有机会早起体会晨跑的好处，让你成为一位真正有活力的晨跑者。晨型人坚持死磕自己的作息习惯，早睡早起，清晨5点起床，看书、健身、美食，开启全新一天的正能量牛人！早起晨跑的跑友，他们往往每天早起晨跑，晚上也早早就寝，久而久之形成良性循环，瑞士巴塞尔大学精神医院针对民众进行研究，将实验者分为两组，一组是每天晨跑持续三周的实验组成员，另一组则是对照组，研究发现在 ………………………………