到底几点睡才算熬夜啊啊啊啊！

熬夜简单来说就是，你已经困了但强行硬挺着不睡，或者说远远超过你平时入睡的时间。比如平时 10 点睡结果玩手机到 12 点，这就是在熬夜。因此不能一概而论讲 XX 点睡算熬夜，每个人的生物钟都不同，晚睡≠熬夜。如果你是早起早睡型，晚睡不好也很难撑到晚睡。不过对于夜猫子型的人，你的生物钟会自动让你晚一点睡觉，这其实是正常的。不过自己有时 10 点困，有时又 2 点才困，那到底怎么判断自己究竟是早睡早起型 Or 晚睡晚起型？问卷倒可以帮你判断，我们选择了一个简短不费时同时有效的小测试。帮大家判断自己究竟是「早睡早起型」or「夜猫子型」。扫码关注【普普的实验室】，回复「测试」，就能看到问卷了。                       大家好呀，这 ………………………………