美味鲜香的4道菜，让你爱上素食的味道

练瑜伽很简单每天，我们一起美一：玫瑰百合双菇食材：鲜百合、草菇、口磨、玫瑰露、黑白芝麻、青瓜条、姜丝、盐、生抽做法：1、将草菇和口磨切开两半，先用开水焯一下2、另起锅爆香姜丝，加入鲜百炒一下3、再倒入焯过的草菇和口磨翻炒4、加一大匙玫瑰露稍煮一会5、最后撒入黑白芝麻，加盐、生抽调味6、放入青瓜条点缀一下就可以吃了二：西兰花芒果豆腐食材：大芒果、西兰花、豆腐、白草菇、红萝卜、青豆、冬菇、榄仁、盐、素高汤做法：1、把芒果剥皮去核，放盐水中浸泡，不使变色2、每块豆腐一切四件，榄仁用沸水浸后退皮3、两者均用花生油炸过4、红萝卜、冬菇、白草菇洗净切粒5、与青豆同加调味料略炒，加水焖熟6、西兰花洗净剖成小件，放盐油 ………………………………