真实的心

当你状态不好的时候，睡眠质量就下降，白天的工作状态就跟着严重的无精神。只是煎熬地度过这一天，然后继续的负能量状态。天而复始，周而复始，习惯这些负面的，灰色的能量后，你也就变成这样灰色地带的人儿了。
我们不是圣人，更无法做到当下觉知。大部分的人都是受到大脑控制的人，当你思考不思考的时候，我们都是被控制的。不要悲伤，不要恐惧，开始认识到这个意识就可以了。
反省即觉知的思考。重复着每一次的生活片段，你可以再次地在这些片段场景中回观当时的心境。心境都是你内心最真实的回馈这些场景，你会愈加地明白什么才是最真实的心。