为自己负责

看着群里如此热闹，好像一切与我无关，内心升起小小的失落与伤感！

原来，现在我与你们如此遥远，你们说的与我无关！

@紫玉米

与我内心升起的小小失落

与伤感做一個連接

此刻 它們想要告訴我什麼？

當我發現 我与你们如此遥远

你们说的与我无关之時

我的身體是一個什麼感受？

每一個因緣起落

都是我探索自己的機會

@友

那时候，我家穷，姥姥家富裕一些，各方面条件都好，我很喜欢，喜欢那里洗澡方便，可从来不敢说。

所以，直到现在，我看谁家的物质条件好，我在他（她）面前，就会很自卑！

就感觉融入不进去[捂脸]

@紫玉米

邀請 XX在團體裡

找一個認為物質條件不錯的人

然後 與她做一個連接

與這個人做連接時

同時 保持著與自己感受的連接

做一個冒險 看看我會發現什麼？

@老师

当我与这个人（有权威性）并肩在一起时，我感受到心跳加快，紧张到不敢呼吸，不敢转过脸看她，只敢用眼睛的余光偷偷的瞄一下。

这个时候，我耳朵里传来了舅舅（当官）的骂声，舅妈的嘲笑声！

写下这些，我的呼吸加快加粗，鼻子酸酸的，眼泪快掉下来了，心里又出现那个声音：我怎么办？[流泪]

@紫玉米

去經驗 這一份心理上的脆弱

同時連接這樣一份感受后面的需求

我猜這份需要的背後是:

我需要被重視

我需要被公平的對待

我需要一份尊重

那麼 在我成年之後

我能為自己的心理需要

做一些什麼呢？

我如何為自己的需要負起責任?