睡不好千万别乱吃药！嚼2颗软糖，一觉睡到天亮！

历史迷聚集地，点击上方蓝字关注我们问答音频好物视频辟谣你有没有觉得，每天在陀螺般繁忙的工作之后，回家后泡个澡、躺在舒适柔软的床上好好睡一觉，是一天中最幸福的时刻。睡好了，不仅能在身心都轻松了，容貌也更容光焕发。尤其对女生来说，睡个好觉=免费的美容。因为夜间是肌肤修复的黄金时间，修复功效往往是日间的几倍~可是，想睡一个好觉并不容易。面对现实社会的高压、焦虑、失恋，我们的睡眠很容易被夺走。之前看《小欢喜》的时候，感触最深的就是英子连续失眠34天的情节。深夜痛哭、手机录音，自我对话，情绪崩溃.....被失眠困扰的人太多了！微博上，#失眠#的话题讨论高达1.5亿粉丝阅读，31.2万讨论。#失眠签到#话题高达10.1亿，92.4万粉丝 ………………………………