真的瘦 | Google发布了2019十大减肥法，看看你交了多少智商税？

想瘦又爱吃，减肥真的是折磨人啊～近日Google发布了2019年的十大饮食减肥法，我真的是迫不及待点开看看自己用过的方法上榜没有👀！间歇性断食：定期隔一段时间摄入极其少量的食物。断食模式：16:8，每天断食16小时，并在剩下的8小时内进食。5:2，每周不连续的两天里，只摄取日常卡路里摄入量25%。24小时断食：每周或每月中，选择一天不摄取任何卡路里。杨紫就曾采用断食的方式减肥，连续7天不吃饭，杨紫自己都说：因为饿，觉得自己走路都在飘，拍戏的时候台词都说得没有力气。除此之外，水煮菜、立Flag、节食……连意念减肥都出动了，为了瘦下来真的尝试了很多方法！但杨紫作为一个公众人物，有上镜的需求，我们可没有，减肥最好还是在保持健康的基础 ………………………………